Это приложение включает в себя сразу три оригинальных видеокурса для самостоятельных занятий физической культурой:
- Фитнес для мужчин дома;
- Фитнес для мужчин в офисе;
- Фитнес для женщин дома.
Занятия оздоровительным фитнесом - это наилучший способ обрести красивое подтянутое тело, дольше сохранить здоровье и физическую активность. Предлагаемые комплексы упражнений просты и эффективны. В них входят упражнения для разминки, статические и силовые упражнения, упражнения на растягивание и расслабление. Данные видеокурсы будут интересны и полезны людям любого возраста и разного уровня физической подготовки, в том числе - самого начального.
Чтобы приступить к занятиям вам не потребуется никакого специального спортивного инвентаря: нужно иметь только желание заниматься физической культурой!
Все видеоролики сопровождаются детальным описанием и озвучены диктором. Общая продолжительность видеозаписи – 2 часа 26 минут.